Insulinresistenz: Was ist das und wie kann es verhindert werden?

0

Beginnen wir damit klären , wie Insulin funktioniert  … Die Zellen des Körpers braucht Glukose als es ihre wichtigste Energiequelle ist. Aber stellen Sie sich Zellen als kleine Schließfächer vor, für deren Öffnen ein Schlüssel erforderlich ist. Glukose kann sie nicht ohne den Schlüssel eingeben. Insulin ist genau dieser Schlüssel. Es ist ein Hormon, das von Ihrer Bauchspeicheldrüse produziert wird und dabei hilft, den Glukosespiegel (Zucker) im Blut zu kontrollieren, sodass ein Teil davon in die Zellen gelangt und als Brennstoff für den Körper verwendet werden kann. Wenn Sie essen und der Glukosespiegel (Zucker) in Ihrem Blut steigt, beginnt die Bauchspeicheldrüse Insulin zu produzieren, das sich an die Zellen bindet und diese “öffnet”, sodass Glukose in sie eindringen kann.

Was ist Insulinresistenz?

Insulinresistenz tritt auf, wenn Zellen buchstäblich gegen die Wirkung von Insulin auf sie resistent werden. Mit anderen Worten, der Schlüssel kann das Schloss der Zellen nicht wie zuvor öffnen. Das von der Bauchspeicheldrüse produzierte Insulin funktioniert nicht gut, die Zellen benötigen immer mehr Insulin, damit Glukose in sie eindringen kann. Dadurch steigt der Blutzucker und die Energie in den Zellen sinkt. Die Bauchspeicheldrüse produziert weiterhin immer mehr Insulin als Reaktion auf den Anstieg des Blutzuckers, aber der Körper reagiert nicht so, wie er sollte. Und das ist , wenn alles kompliziert wird, weil der Blutzuckerspiegel beginnen , ohne etwas zu erhöhen sie und Krankheiten wie Steuern Prä-Diabetes , Typ – 2 – Diabetes , entwickeln ,Verhärtung der Arterien (Atherosklerose) oder Herzerkrankungen, unter anderem.

Was verursacht Insulinresistenz? Es ist noch nicht genau bekannt, was diesen zellulären Widerstand verursacht, aber es scheint mit bestimmten Risikofaktoren in Zusammenhang zu stehen, wie zum Beispiel:

 

  • Familiengeschichte, dh wenn Ihre Eltern oder Geschwister an Diabetes leiden
  • Fettleibigkeit , insbesondere wenn sich im Bauch Fett angesammelt hat
  • Bewegungsmangel

Es ist sehr häufig, dass wenn wir über Insulinresistenz sprechen, diese mit Typ-2-Diabetes oder metabolischem Syndromverwechselt wird, als ob sie gleich wären und nicht. Mal sehen warum:

 

Einerseits ist Insulinresistenz eine Erkrankung, die zu Typ-2-Diabetes führen kann (der auch nur als Diabetes bezeichnet wird, weil er am häufigsten auftritt). Aber es ist nicht nur die Ursache dieser Krankheit, sondern es ist auch ihr Hauptmerkmal, das sie von Typ-1-Diabetes unterscheidet.

Insulinresistenz und metabolisches Syndrom

Andererseits ist die Insulinresistenz mit einer zunehmend häufigen Erkrankung verbunden, die als metabolisches Syndrom oder Syndrom X bezeichnet wird. Dieses Syndrom ist eine Kombination von Faktoren. Es wird diagnostiziert, wenn Sie drei oder mehr der folgenden Symptome haben:

  • Blutdruck von 130/85 mmg / HG oder höher
  • Nüchternglukose (Zucker) von 100 mg / dl oder mehr
  • Taillendurchmesser für Männer: 40 Zoll oder mehr
  • Taillendurchmesser für Frauen: 35 Zoll oder mehr
  • Niedriges gutes Cholesterin (HDL) bei Männern: weniger als 40 mg / dl
  • Niedriges gutes Cholesterin (HDL) bei Frauen: weniger als 50 mg / dl
  • Erhöhte Triglyceride, 150 mg / dl oder höher.

Das metabolische Syndrom sowie Insulinresistenz, Prä-Diabetes und Diabetes erhöhen unter anderem das Risiko, an Herzerkrankungen und zerebrovaskulären Unfällen (CVA)zu erkranken.

Mit anderen Worten, Insulinresistenz kann das Auftreten von Diabetes und anderen schwerwiegenden gesundheitlichen Komplikationen markieren. Es lohnt sich also, Maßnahmen zu ergreifen, um dies zu verhindern. Das Problem ist, dass die Insulinresistenz normalerweise keine Symptome aufweist und oft erst erkannt wird, wenn Ihr Blutzuckerspiegel steigt. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie einige der genannten Risikofaktoren haben, sollten Sie diese daher so schnell wie möglich ändern. Insulinresistenz beginnt Herz-Kreislauf-Probleme zu verursachen, bevor Symptome auftreten oder Diabetes diagnostiziert wird.

Wir wissen, dass eine Veränderung des Familienerbes unmöglich ist, aber Abnehmen, Bauchfett reduzieren, Sport treiben und Essgewohnheiten verbessern sind hochwirksame Strategien zur Vermeidung oder Verringerung der Insulinresistenz. Reduzieren Sie so Ihr Risiko, in Zukunft gesundheitliche Probleme zu entwickeln. Pass auf deinen Körper auf, du hast nur einen und er muss dein ganzes Leben dauern. Es ist es wert!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here